Témoignage de ma cliente Teodora Dumitrescu Ce fut un des meilleurs investissements que j’ai pu réaliser dans ma vie. (suite…)
Témoignage de ma cliente Sophie: Je peux définitivement témoigner que ma qualité de vie a grandement été améliorée depuis que je consulte Samuel. (suite…)
Depuis 1977, nous avons doublé la quantité de sucres que nous ingérons par jour. Cette augmentation de la consommation de sucre de table et de sirop de maïs à haute teneur en fructose est fortement reliée avec l’augmentation de l’obésité, du syndrome métabolique et du diabète. Avant d'élaborer sur le sujet voici donc mes...
Changez votre environnement pour perdre du gras ! Selon l’INSPQ (Institut National de Santé Publique du Québec) l’approche de santé publique des plus récentes années (surtout depuis 2006), consiste à s’éloigner des actions orientées vers les personnes pour se concentrer sur les environnements pour les rendent favorables à la saine alimentation, à un mode...
Définition : Les édulcorants comme l’aspartame (sweet N low) et le sucralose (Splenda) sont des composés chimiques provenant de différentes origines ou de diverses substances. Ce sont des exemples communs, mais il faut savoir qu’il en existe des dizaines de sortes différentes. Voir les références au bas de l’article pour une définition approfondie des différentes...
Si vous avez de la difficulté avec votre motivation dans votre démarche de perte de gras ou dans l'amélioration de votre santé cet article est pour vous ! Voici 16 trucs qui vont vous aider à être motivé 12 mois par année et à atteindre votre objectif ! (suite…)
- Introduction Le café est l’un des produits les plus consommés qui soient. Les effets bénéfiques qu’il exerce à travers la caféine ainsi que son omniprésence dans le quotidien d’une majorité de la population en font un incontournable en nutrition sportive. Mais pour diverses raisons, l’enthousiasme pour le café n’est pas toujours partagé par...
Le jus de betterave gagne en popularité à chaque année chez les sportifs pour son effet sur la performance sportive. Qu’en est-il vraiment ? Est-ce que ça fonctionne ? Quels bénéfices pouvez-vous en tirer ? (suite…)